К ЗДОРОВОМУ
И КРАСИВОМУ ТЕЛУ
О НАС
Мы будем сопровождать вас на пути
Вы можете начать сегодня!
Для кого этот проект?
Для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь
  • Обрести уверенность в себе
    Полюбить себя и свое тело. Наслаждаться собой и любоваться отражением зеркале.
  • Привести в порядок свой образ жизни
    Сформировать базу, а именно наладить сон, обрести здоровые и полезные привычки
  • Построить свое сильное и красивое тело
    Вернуть гибкость позвоночнику, сформировать красивую осанку, укрепить мышцы спины, рук, пресса, снять напряжение с шеи, поясницы и грудного отдела
Я хочу красивое и здоровое тело!

Кто будет с вами в течение всего проекта:

  • Кристина Сюнская
    Сертифицированный ТОП-тренер центра OSNOVA
    Международная школа Polestar Pilates (USA) / Пилатес мат и пилатес на большом оборудовании
    Персональные и групповые тренировки / Офлайн и онлайн
  • Анна Борзило
    Сертифицированный ТОП-тренер центра OSNOVA
    Международная школа Polestar Pilates (USA) / Пилатес мат и пилатес на большом оборудовании/ Силовой и функциональный тренинг / Персональные и групповые тренировки / Офлайн и онлайн
  • Александра Песенко

    Твой мотиватор и проводник в первые результаты. Будем тренироваться вместе!
Проект «Ты в Основе» — это
  • 1
    онлайн
    Занимайтесь в любой точке мира в удобное для вас время
  • 2
    КАЧЕСТВО
    Упражнения с доказанной эффективностью для всех групп мышц и гибкости тела
  • 3
    30 минут
    Всего пол часа в день для себя чтобы сделать комплексные тренировки с акцентом на укрепление мышц
  • 4
    ДЛЯ ВСЕХ
    Кто хочет осознанно подойти к процессу и достичь результата
Это OSNOVA движения и развития, гармонии, мотивации и естественной красоты — откройте свои возможности, вплетая заботу о себе в повседневную жизнь.
УМНЫЙ ФИТНЕС
Бережно и с умом к любой тренировке.
Понимание каждого движения, чувство нужной мышцы.


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНИНГ
ПИЛАТЕС
Тренировки по системе Пилатеса, направленные на проработку глубоких слоев мышц, бережно работают с позвоночником, суставами, осанкой, восстанавливают тело, позволяют укрепить внутренний мышечный корсет, улучшить баланс и координацию в пространстве, зарядить хорошим настроением и энергией.



Этот блок включает в себя такие виды нагрузок, как cиловые — упражнения для развития и укрепления мускулатуры тела, кардио-тренировки для улучшения кровообращения и тренировки сердечно-сосудистой системы, упражнения на развитие скорости,
на удержание баланса и координации.




Следуя программе курса вы:
  • Сбросите
    лишние килограммы
  • Сможете тренироваться в любое время
  • Приведёте мышцы
    в тонус
  • Добавите в жизнь полезные привычки
  • Будете в кругу единомышленников
  • Измените свое мышление и образ жизни


ТЫ В ОСНОВЕ! СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ!
Варианты участия
ОСНОВНОЙ
доступ на полгода

○ Все видео-тренировки в записи

○ 5 уроков по 30 минут по функциональному тренингу

○ 5 уроков по 30 минут по пилатесу

○ Бонусные уроки


○ Функциональная онлайн-диагностика на старте

○ Две персональные онлайн/офлайн тренировки

3'900 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
С ПЕРСОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКОЙ НА СТАРТЕ
доступ на полгода

○ Все видео-тренировки в записи

○ 5 уроков по 30 минут по функциональному тренингу

○ 5 уроков по 30 минут по пилатесу

○ 5 бонусных уроков


○ Функциональная онлайн-диагностика на старте

○ Две персональные онлайн/офлайн тренировки

4'900 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
доступ на полгода

○ Все видео-тренировки в записи

○ 5 уроков по 30 минут по функциональному тренингу

○ 5 уроков по 30 минут по пилатесу

○ 5 бонусных уроков


○ Функциональная диагностика на старте

○ Две персональные онлайн/офлайн тренировки

9'000 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
важно
Ты - то, что ты делаешь каждый день!
ВОПРОС-ОТВЕТ
Да, большинство наших программ построены по принципу увеличивающейся нагрузки. С каждой последующей тренировкой сложность увеличивается, что позволяет достигнуть максимального результата.